张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.保持口腔清洁:每天至少刷牙两次,使用牙线或牙线棒进行清洁。同时,定期拜访牙医也是非常必要的。
2.注意饮食:避免吃太多含糖和脂肪的食物,因为它们会导致口腔细菌滋生并产生臭味。最好选择富含纤维素的水果和蔬菜等健康的食品。
3.喝足够的水:喝足够的水有助于保持口腔湿润,并消除口腔中的细菌。
4.使用漱口水:使用漱口水可以杀死口腔细菌,消除口臭。
5.戒烟和酒:吸烟和喝酒会导致口腔干燥,从而增加口臭的可能性。
6.治疗牙龈疾病:如果您患有牙龈疾病,需要接受治疗以减少口臭。
7.去除口腔溃疡:口腔溃疡也是口臭的常见原因之一,需要及时去除。
如果这些方法都无法缓解您的口臭问题,建议您尽快就医。
