张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.保持口腔卫生:刷牙和使用漱口水可以清除口中的细菌和食物残渣,有助于预防口臭。
2.少吃易产生口臭的食物:避免食用蒜、洋葱、咖啡和酒等易产生口臭的食物和饮料。
3.多喝水:喝足够的水有助于保持口腔湿润,并帮助排出口臭产生的气味。
4.定期看牙医:口腔内的牙齿和龈病也会导致口臭,因此请定期到牙科诊所进行检查和清洁。
5.戒烟:吸烟会导致口干和口臭。
6.注意饮食和健康:改变饮食习惯,减少或避免吃过多的甜食和垃圾食品,控制体重和锻炼身体有助于预防口臭。
如果上述方法无效,或者口臭问题严重,最好咨询口腔医生或专业治疗师的意见,以确定最适合您的个性化治疗方案。
