1天喝1.5升水正常吗

病情描述: 1天喝1.5升水正常吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:每天喝1.5升水是一般人的建议饮水量,而实际上也有很多因素会影响一个人需要喝的水量。例如,个体差异、环境条件以及活动水平都可能影响一个人的水需求量。

如果您感到口渴、尿频正常,没有其他身体不适症状(如头痛、恶心等),那么每天喝1.5升水应该是合理的。但是,如果在高温、运动强度大或是生病时,身体需要更多的水来保持正常的生理状态,此时需要增加饮水量。

总的来说,适当的饮水量可以帮助我们维持身体健康,但过量饮水也会对身体造成伤害。因此,喝水要根据自己的情况来调整,始终保持适度和平衡。

2023-07-06