武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.遗传:有些人天生代谢率较高,身体可以更有效地消耗热量,所以即使吃得比别人多,也不会轻易发胖。
2.生活方式和饮食习惯:一些人的生活方式和饮食习惯可能与其他人有所不同,他们可能更喜欢运动、晚上睡眠充足、饮食中摄入的脂肪和糖分较少等等。这些习惯可以有助于避免过度摄入热量,从而保持身材。
3.身体状况:某些身体状况可能会影响人体对食物的代谢能力,例如甲状腺问题或者是胰岛素抵抗等。如果你认为自己存在这些问题,建议咨询医生,并寻求合适的治疗方案。
4.年龄:随着年龄的增长,人体的代谢率通常会有所下降,因此如果你年纪较轻,那么你可能会比较容易保持苗条身材。
需要注意的是,吃不胖并不一定意味着身体健康。即使你不容易发胖,也应该保持良好的饮食习惯和健康的生活方式,以维持身体健康。