武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
首先,土豆含有丰富的淀粉质和膳食纤维,能够提供人体所需的碳水化合物和纤维素,并且不会引起血糖快速升高。此外,土豆还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾等,对维持身体健康具有重要作用。
其次,醋溜土豆丝中加入了适量的醋和酱油等调料,这些调料中含有少量的氨基酸、矿物质和其他有益的营养成分,能够增加餐食的美味性和营养价值。
最后,醋溜土豆丝可以作为一道低热量、低脂肪的菜品,适合减肥或者保持健康饮食的人群食用。
总之,醋溜土豆丝营养价值比较高,但是需要注意的是,在制作过程中应该控制好油、盐和糖的摄入量,以免对身体造成不良影响。