补充铜元素对骨骼好吗

病情分析：铜元素对于骨骼的健康非常重要。铜是一种微量元素，它参与了多种生物化学反应和代谢过程，其中包括骨骼生长和维护。

在人体内，铜主要存在于肝脏、骨骼和肌肉中。铜能够促进骨骼生长和强度，并且有助于保持骨骼的结构完整性。此外，铜还可以帮助身体吸收其他与骨骼健康相关的营养物质，如维生素C和铁。

铜缺乏可能导致骨质疏松等骨骼问题。因此，为了保持骨骼健康，应该确保摄入足够的铜元素。成年人每天的建议摄入量为900微克左右。铜可以从食物中获取，如牛肝、巧克力、海鲜、坚果和全麦面包等。