常喝可乐有增肥的作用没

2024-06-04
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:喝可乐会增加身体摄入的热量和糖分,因此长期大量饮用可乐可能会导致体重增加和肥胖。一罐普通可乐中含有大约140卡路里的能量和39克的糖分。如果每天喝两罐可乐,那么每周就会额外摄入1960卡路里的能量和546克的糖分。这对于维持健康的体重是不利的。

另外,过度饮用可乐还可能导致其他健康问题,如脱钙、牙齿损坏等。因此,建议适量饮用可乐,并选择低糖或无糖的饮料来代替普通可乐。同时,保持健康的饮食和运动习惯也很重要,以帮助控制体重和促进健康。

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