晚上10点能喝酸奶吗

病情分析：晚上10点喝酸奶是可以的，但这可能会因个人而异。对于大多数人来说，喝酸奶不会引起任何问题，尤其是如果没有消化问题或乳糖不耐受等相关健康问题。酸奶含有蛋白质和益生菌，有助于消化和增强免疫系统。

如果有胃酸反流、胃痛或其他胃肠道问题，那么晚上10点喝酸奶可能会导致不适感。此外，酸奶中也含有一定的咖啡因，可能会影响入睡。所以，如果对晚上饮食导致的不适感或睡眠质量有顾虑，最好在睡前几个小时避免摄入酸奶或其他富含咖啡因的食物和饮料。

晚上10点喝酸奶一般情况下是没有问题的，但如果有特殊健康问题或担心影响睡眠，最好在自己的情况下做出判断。