臻浓牛奶喝了发胖吗

病情分析：喝牛奶通常不会导致体重增加，牛奶的主要成分是蛋白质，牛奶具有饱满感，饭前喝一杯牛奶可以有效减少其他食物的摄入，并且牛奶的热量相对较低。如果您想减肥，可以喝些牛奶加蔬菜代替晚餐，以加快身体的新陈代谢，要达到减肥的目的，还要减少晚餐食用的食物量，避免摄入过多的热量导致脂肪。