脖子落枕怎么办

颈部落枕可能是由于睡眠姿势不当或夜间寒冷所致，可引起颈部肌肉痉挛。如果有颈椎落枕，应该选择一些治疗方法。针灸是治疗落枕效果的好方法，可以快速缓解颈部疼痛和活动受限。如果要选择热敷，持续热敷可以快速缓解颈部肌肉的痉挛和疼痛。以上两种方法可以快速缓解落枕症状。同时可以口服中成活血通络药，如木瓜丸、天麻丸等，口服中成药可能会慢一些效果。