武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.准备一杯温水或热水。
2.将适量(一勺或两勺)的蒲公英粉倒入杯子中。
3.慢慢将热水倒入杯子中,搅拌均匀直至蒲公英粉溶解。
4.如果需要增加甜度,可以添加适量的蜂蜜或糖。
5.可以根据个人口味加入柠檬汁或其他水果汁,使饮品更加美味和营养。
注意事项:
-建议不要一次性饮用过多的蒲公英茶,因为它可能会导致胃部不适。
-如果你正在服药或有严重的健康问题,请在饮用蒲公英茶之前咨询医生的建议。