食用干蚕豆能补充蛋白质吗
2023-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:食用干蚕豆可以补充蛋白质。干蚕豆是一种富含蛋白质的豆类,每100克干蚕豆含有20-25克蛋白质,而且蚕豆中的蛋白质具有高生物价,对人体有较好的营养吸收和利用价值。此外,蚕豆还富含植物纤维、矿物质和维生素等营养成分,因此也非常适合作为一种健康的膳食补充品。但需要注意的是,如果有豆类过敏或者消化系统问题,食用蚕豆可能不太适合。