武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
在夏季,应该选择清淡易消化的食物和饮料,以帮助身体保持凉爽并避免过度出汗。如果想通过食物来补充营养素,请考虑食用一些富含水分和低热量的食品,例如西瓜、葡萄柚、黄瓜、草莓等。
总之,在夏季,如果不喜欢喝热汤,建议尝试其他方法来保持身体健康,如饮用足够的水、吃营养丰富的食物和适当的运动。