张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:对于颈椎硬拉伤,初期的处理应包括限制活动,给予颈部充足的休息时间。避免任何可能加重伤情的动作,尤其是扭动和过度伸展颈部。
2.冰敷:在受伤后的24至48小时内,可以使用冰袋冷敷患处,每次15到20分钟。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗:可以服用非甾体抗炎药物,如布洛芬或萘普生,以缓解疼痛和炎症。在服用药物时,应遵循医师或药剂师的指导。
4.热敷:在急性期过后,即48小时后,可以考虑使用热敷来促进局部血液循环,加速愈合过程。热敷每次持续约15到20分钟。
5.物理治疗:专业的物理治疗可以帮助恢复颈部活动能力,增强肌肉力量,并促进整体康复。通过特定的运动和按摩技术,物理治疗师能够有效减少疼痛并防止未来的损伤。
6.佩戴护具:在某些情况下,短期使用颈托可能有助于稳定颈椎并减轻不适感,但应谨慎使用,且通常建议在专业指导下进行。
大多数情况下,颈椎硬拉伤可通过上述方法得到良好恢复。如若疼痛持续不退或出现其他异常症状,应及时寻求医疗专业人士的帮助。