沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.油炸食品的脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,即所谓的“坏”胆固醇。这种类型的胆固醇升高与心血管疾病风险增加有关。
2.锅巴加工过程中常添加大量盐分,过多的钠摄入会导致血压升高,而高血压是心脏病的重要危险因素。
3.热量密度高的食品,如锅巴,会导致体重增加。超重和肥胖均与高胆固醇和心血管疾病风险增加相关。
为了更好管理胆固醇水平,高胆固醇患者应选择低脂、低盐和高纤维的饮食,多食用水果、蔬菜和全谷物等健康食品。