蒸熟杏仁加蜂蜜的功效是什么

病情分析：蒸熟杏仁加蜂蜜具有润肺止咳、滋养皮肤和补充能量的功效。

1.润肺止咳：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，其中苦杏仁中含有氰苷成分，具有一定的止咳平喘作用。结合蜂蜜，其保湿和润滑的特性，可以进一步舒缓喉咙不适，在秋冬季节特别有益。

2.滋养皮肤：杏仁富含维生素E和抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。蜂蜜中丰富的多糖和矿物质也对皮肤有滋养作用，两者结合可以增强肌肤健康。

3.补充能量：蜂蜜是天然的能量来源，含有葡萄糖和果糖，可以迅速为身体提供能量。而杏仁中的健康脂肪和蛋白质也能够为身体提供持续的能量供应。

在食用时，需注意控制份量，以免摄入过多热量或糖分引起不适。另外，苦杏仁含有微量的氰苷，不宜过量食用，尤其是儿童应在成人指导下适量食用。