沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.阿胶:阿胶具有滋补作用,但对调节血脂并无显著帮助。适量使用通常不会直接影响胆固醇水平,但过量摄入可能增加热量和糖分摄入。
2.桂圆:桂圆营养丰富,但含糖量较高,对于需要控制血糖和血脂的人群,应注意摄入量。
3.红枣:同样含有较高的糖分及热量,过量食用可能导致能量摄入过剩,进而影响体重和血脂管理。
4.核桃:富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,但仍需适量,以免总脂肪摄入超标。
胆固醇血脂高的患者在日常饮食中应注重低糖、低脂饮食,增加膳食纤维摄入,同时保持规律的运动习惯,有助于更好地管理健康状况。