杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蜂蜜具有润肠通便、养胃生津的特点,可以帮助缓解由胃火引起的某些症状。不过,消费者需注意摄入量,因为过量食用蜂蜜会导致血糖升高。
2.柚子富含维生素C和纤维素,有助于消化和增强免疫力。其天然酸性成分可以促进唾液分泌,有助于减轻口干舌燥等不适。
3.制作蜂蜜柚子茶时,热水在80摄氏度以下冲泡可更好地保留蜂蜜和柚子的营养成分。过高温度会破坏其中的维生素和活性成分。
尽管蜂蜜柚子茶可能对胃火症状有一定舒缓作用,但若症状严重或长期存在,建议就医咨询专业医生。对于糖尿病患者,应谨慎控制蜂蜜的摄入量以避免血糖波动。