张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.叶黄素的作用主要体现在保护眼睛免受光损伤,提高视力质量,尤其是在光线较弱的环境下。它可能对某些眼部疾病,如年龄相关性黄斑变性,有一定的预防作用。
2.近视的发展通常与遗传因素和环境因素有关,比如长时间近距离用眼、缺乏户外活动等。叶黄素对这些因素并没有直接影响,因此不能用于控制近视进展。
3.根据研究,增加户外活动时间是目前被认为可以有效降低儿童近视风险的方式之一。充足的自然光暴露有助于调节眼轴长度,从而减少近视发生的机会。
为保持良好的眼部健康,均衡饮食、多摄入富含叶黄素和其他抗氧化剂的食物(如绿叶蔬菜)有益,但不能依赖于叶黄素来控制近视。建议采取综合措施,包括合理用眼和增加户外活动。