张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:改善颈部肌肉力量和平衡是重要的一环。例如,热敷、冷敷或超声波疗法可以帮助减轻疼痛和炎症。而牵引疗法能够在某些情况下提供短期的缓解。
2.药物治疗:非甾体抗炎药物如布洛芬,可以有效地减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可以用于缓解肌肉痉挛。在严重的情况下,医生可能会建议使用短期的口服类固醇。
3.姿势调整和生活方式改变:保持正确的坐姿和站姿有助于减少颈椎压力,尤其是在工作场合。使用符合人体工学的办公家具,以及在长时间工作时保持适度休息,可以有效减少症状。
4.运动和锻炼:适度的颈部伸展和强化练习,如颈部旋转和侧屈运动,有助于提高颈椎活动度并减轻不适。但应在专业人士指导下进行,以避免加重病情。
对于颈椎病导致的颈部酸胀,早期识别和干预非常重要。若症状持续恶化,应及时就医以获得进一步评估和治疗。