做梦时玩手机会导致近视吗

2025-04-19
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:做梦时玩手机并不会直接导致近视。以下几点详细说明:

1.近视的形成主要与眼轴长度增长和屈光度变化有关,而这些生理变化是在清醒状态下长时间不当用眼造成的。睡眠期间,尤其是做梦时,眼睛处于闭合休息状态,无论出现何种梦境活动,实际上并未进行真实的视觉操作。

2.长时间使用手机等电子设备确实会增加近视风险,特别是近距离用眼和在光线不足环境中使用。这些行为容易引发眼疲劳并可能导致眼轴长度增长,从而增加近视概率。这种影响发生在清醒状态下的真实生活中,而非梦境中。

3.做梦过程中,大脑会处理白天获取的信息和经历,但其影响主要与心理和神经活动有关,对眼健康无直接物理影响。

为防止近视,应注重日常护眼,包括限制电子产品连续使用时间、确保适宜的阅读距离和光照条件,以及定期进行眼科检查。

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