史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视成因:近视主要与眼球前后径过长有关,遗传因素和环境因素如长时间近距离用眼共同作用。短期不使用手机并不能改变眼球结构。
2.电子设备影响:长时间注视手机屏幕会导致眼疲劳、干眼症及视力模糊。这些问题通过减少手机使用可以得到一定缓解,但对近视本身的度数没有显著影响。
3.研究数据:在青少年中,过度使用电子设备与近视率上升有关。一些研究建议每隔20分钟远眺20秒,以降低眼疲劳风险,但未证明能直接逆转近视。
4.其他措施:控制近距离用眼时间、增加户外活动,以及定期检查视力,有助于管理近视进展。
减少手机使用时间有助于缓解眼部不适和预防近视恶化,但不太可能使已有近视度数下降。关注长期的健康用眼习惯和定期监测视力状况有助于保护视力健康。
