张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.研究表明,过长时间近距离使用电子设备,如手机,会导致眼部疲劳,从而可能加速近视的发展。建议每次连续使用手机不超过20分钟。
2.在使用手机时,应保持至少30厘米的观看距离,并确保环境光线充足,以减少眼睛的负担。
3.护眼的重要方法还包括增加户外活动时间。每天至少有2小时的户外活动被认为有助于延缓近视的发展。
4.家长应密切关注孩子的用眼习惯,定期带孩子进行视力检查,以便及时发现和矫正视力问题。
通过合理安排使用手机的时间和方式,并结合其他护眼措施,可以帮助近视的小学生在日常生活中有效保护视力。