张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼是导致近视的重要因素之一。研究表明，长期注视近距离物体，例如手机屏幕，可能导致眼睛疲劳和视力下降。
2.世界卫生组织建议，5岁以下儿童应限制屏幕时间，2岁以下儿童甚至不建议接触电子屏幕。对于6岁以上的孩子，每天接触电子设备的时间应控制在2小时以内，并注意经常休息调整眼睛焦距。
3.自然光下的户外活动有助于防止近视的发展。每天至少进行1-2小时的户外活动，可以有效降低青少年近视的风险。
4.在使用电子设备时，应保持合适的观察距离和姿势，同时确保环境光线充足，以减少眼睛的负担。
长时间和不当方式使用手机等电子设备确实可能增加小朋友近视的风险，合理安排电子设备的使用时间及方式对保护视力至关重要。