侧身躺着玩手机会导致单眼近视吗

2025-04-10
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:侧身躺着玩手机可能会导致单眼近视。长期不正确的姿势使用电子设备可能对视力产生负面影响。

1.不平衡的用眼压力:侧身躺着玩手机时,两只眼睛与屏幕的距离不同,导致双眼调节功能不一致。长时间如此可能造成一只眼睛更容易疲劳,从而增加近视风险。

2.局部光线照射问题:侧躺姿势可能导致光线不均匀地进入眼睛,增加视觉疲劳。这种情况下,可能一只眼睛需要更加用力地调整以适应光线变化。

3.长时间近距离用眼:无论姿势如何,长时间近距离注视电子屏幕都会加重眼睛的负担,容易引起视疲劳和近视。

建议养成良好的用眼习惯,保持正确的坐姿,定期休息眼睛,避免在昏暗环境下长时间使用电子设备,以保护视力健康。

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