魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.白蛋白主要由膳食中的蛋白质提供原料。若减肥方法过于极端,如摄入蛋白质不足,会直接影响白蛋白的合成。成年人每日推荐摄入蛋白质为每公斤体重0.8克,缺乏可能导致白蛋白水平降低。
2.不当的减肥方式可能导致身体代谢紊乱。饥饿或极低热量饮食会引发身体消耗肌肉组织以获取能量,这不仅减少了肌肉中的蛋白质储备,也间接影响了白蛋白的供应。
3.营养不均衡可能导致其他健康问题。缺乏维生素和矿物质也会影响肝脏功能,进而抑制白蛋白的合成。某些微量元素如锌对蛋白质合成至关重要,其不足同样会影响白蛋白水平。
合理的饮食计划应注重均衡营养,确保足够的蛋白质摄入,以支持正常的生理功能和白蛋白的合成。盲目追求快速减肥可能带来健康风险,建议采用科学的减肥方式,关注身体的全面营养需求。