沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.白蛋白的合成依赖于足够的蛋白质摄入。减肥时如果饮食中蛋白质摄入减少,可能导致白蛋白合成下降。成人每日推荐的蛋白质摄入量约为每公斤体重0.8克。
2.在快速减肥过程中,为了减少热量摄入,一些人可能会选择低蛋白质饮食,这会影响白蛋白的生成。研究表明,过度热量限制可能导致肝脏功能受损,进而减少白蛋白的生产。
3.体重迅速下降可能伴随肌肉分解和营养不良,使身体无法合成足够的白蛋白。极端减肥方法可能导致电解质失衡,进一步加剧白蛋白水平下降。
健康减肥应以均衡饮食为基础,确保获得足够的蛋白质,以维护正常的白蛋白水平和整体健康。
