羊奶的功效与作用

病情分析：羊奶具有多种功效和作用，适合不同年龄和健康状况的人群饮用，以补充营养、增强免疫力和改善消化功能。

1.营养丰富：羊奶富含多种维生素和矿物质，包括维生素A、B族维生素、维生素D、钙、镁和磷。其中，维生素A对于保持视力健康和促进皮肤的健康尤为重要。每100毫升羊奶中约含有35微克的维生素A。

2.易于消化吸收：羊奶中的脂肪球较小，更易被人体消化吸收。羊奶中的蛋白质结构与人乳相似，能更好地被婴幼儿和老年人消化利用。研究表明，羊奶的消化吸收率可以达到94%以上。

3.过敏反应较少：相比牛奶，羊奶中的α-酪蛋白含量较低，β-酪蛋白则主要是非致敏性的A2型。对于乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群来说，羊奶是一个较好的替代选择。

4.促进骨骼健康：羊奶中含有丰富的钙质，每100毫升羊奶大约含有120毫克的钙，这对于预防骨质疏松和促进骨骼发育非常有益。同时，羊奶中的维生素D有助于钙的吸收和利用。

5.增强免疫力：羊奶中含有天然抗菌成分，如乳铁蛋白和免疫球蛋白，有助于增强机体的免疫功能，预防感染性疾病。每100毫升羊奶中约含有0.1-0.2克的免疫球蛋白。

尽管羊奶有许多优点，但并非所有人都适合饮用。某些对动物蛋白过敏的人仍需谨慎，同时婴幼儿在6个月以内最好使用母乳或经过专业配方的婴儿奶粉。