武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:柚子富含维生素C、纤维素和多种抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进消化健康。
2.食用方法:在给宝宝食用时,需要将柚子的果肉切成小块,去掉种子和膜,以避免窒息风险。每次只需提供少量,并观察宝宝是否有过敏反应。
3.摄入量:建议一天不超过半个柚子的量,以防止摄入过多的酸性物质导致消化不适。
4.注意事项:如果宝宝有柑橘类水果过敏史,应避免给予柚子。要确保柚子是新鲜和成熟的,以减少苦涩感。
对于大部分宝宝而言,适量食用柚子有助于提供必要的微量营养素,但需注意摄入量和观察过敏迹象。