摄入叶酸会影响怀孕吗

病情分析：摄入叶酸对怀孕有积极影响。叶酸在妊娠期对于胎儿的健康发育和母体的健康至关重要。

1.神经管缺陷预防：每天摄入400至800微克叶酸可以显著降低胎儿神经管缺陷的发生率，如脊柱裂和无脑畸形。这类缺陷通常在妊娠的最初几周内形成，因此在计划怀孕前和怀孕早期补充叶酸是关键。

2.红细胞生成：叶酸有助于红细胞的生成，预防贫血。贫血会导致疲劳、虚弱，并可能影响胎盘及胎儿供氧能力。

3.基因表达：叶酸参与DNA和RNA的合成及修复，是细胞分裂和生长所必需的。它在胎儿的快速生长期尤其重要。

4.心血管健康：补充叶酸可降低同型半胱氨酸水平，这种氨基酸在高浓度下与心血管疾病相关联，能够维持孕妇心血管系统的健康。

每日摄入推荐量为400至800微克，孕前和孕早期特别需要注意补充。食物来源包括绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类和强化谷物等。在医生建议下，可以选择适当的叶酸补充剂。长期过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状，因此应遵循专业指导。