1岁半宝宝怎样的食谱能易消化并养胃

病情分析：1岁半的宝宝饮食应注重食物的营养均衡和易消化性，同时还需关注促进肠胃健康。建议提供多样化的食材，确保宝宝获得全面的营养。

1.谷类食物：选择米粥、小米粥作为主食，这些谷类食物富含膳食纤维，有助于消化。煮得较稀、软一些，可以减轻宝宝的咀嚼负担。

2.蔬菜：可以加入胡萝卜、西蓝花等易消化的蔬菜，并将其煮熟、切碎，以确保容易吞咽且利于肠胃吸收。

3.水果：如香蕉、苹果等水果，可增加维生素摄入量。苹果可蒸熟后捣成泥，香蕉则可以直接切小块给宝宝食用。

4.蛋白质：鸡蛋是高质量的蛋白质来源，建议给宝宝提供煮熟的鸡蛋黄。豆腐也可以作为替代品，易于消化且富含植物蛋白。

5.动物性食品：鱼肉脂肪含量低且易消化，剁碎或制成鱼丸腐才能更加方便宝宝食用。

6.奶制品：适量的酸奶能帮助维护肠道菌群平衡，有助于改善消化系统健康。

7.烹饪方法：采用蒸、煮等方式，避免油炸和辛辣调味，以减少对宝宝娇嫩胃肠的刺激。

注意合理安排餐次，少食多餐，每餐定时定量。同时保持良好的进食环境，避免在宝宝情绪不佳时强迫进食，以免造成消化不良问题。