杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.膳食调理:每日摄入25至30克的膳食纤维可以改善肠道蠕动。有助于缓解便秘的食物包括全谷物、蔬菜、水果和豆类。
2.保持水分:成人每天应饮用至少1500至2000毫升的水,以帮助软化粪便,促进排便。
3.运动锻炼:尽管瘫痪限制了运动能力,但仍可在康复治疗师指导下进行被动或主动运动,以促进肠道活动。
4.药物治疗:如上述方法无效,可在医生指导下使用通便药物,如乳果糖或聚乙二醇。但长期使用这些药物需谨慎,避免依赖。
5.建立规律排便习惯:建议每天定时如厕,以帮助形成规律的排便模式。
通过这些措施,可以有效缓解便秘症状,提升生活质量。注意饮食和生活习惯的调整对于长期管理便秘尤为重要。