王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高由遗传决定,这意味着父母的身高对个体的最终身高起着重要作用。
2.营养因素:充足而均衡的营养是影响生长发育的重要因素。成长过程中需要足够的蛋白质、钙、维生素D等,以支持骨骼和肌肉的健康发育。手抓饼含有一定量的热量和脂肪,但过多摄入可能导致肥胖,而肥胖可能间接影响生长发育。
3.生活方式:良好的作息时间和适当的体育锻炼同样对身高增长有积极作用。长期不健康的饮食习惯或缺乏运动可能在整体上影响身体健康,包括身高。
尽管手抓饼本身不会直接影响身高增长,但应注意饮食结构的多样化,确保摄入充足的营养,并保持健康的生活方式以促进最佳的生长发育效果。