吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素C的作用:维生素C能够将食物中的非血红素铁转化为易于被吸收的形式,从而提高身体对铁的吸收效率。在补铁疗程中,搭配维生素C丰富的食物如橙子,可以增强补血药物的效果。
2.橙子的营养成分:橙子不仅含有丰富的维生素C,还含有纤维、叶酸和多种抗氧化剂,这些营养成分有助于整体健康,支持免疫功能,并可能对心血管健康产生积极影响。
3.药物相互作用:目前没有证据表明橙子会与常见的补血药物发生不良相互作用,因此在大多数情况下,食用橙子是安全的。特殊情况下或对某些水果过敏的人群应谨慎。
适量食用橙子不仅不会干扰补血药物的效果,还能通过提供维生素C来促进铁的吸收。在进行任何饮食调整时,关注自身的身体反应和个体差异。