杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.记忆形成:海马在将短期记忆转化为长期记忆中起着关键作用。研究表明,当海马受损时,个体可能会出现无法形成新记忆的症状,即前向性失忆。
2.空间导航:海马帮助个体理解和记住环境的空间布局。科学家发现,海马中的特定细胞(称为位置细胞)能够在不同的空间位置上激活,这对于导航和地理定位非常重要。
3.情绪调节:海马与大脑的情绪中心之间存在复杂的互联网络,因此也参与情绪的处理和调节。异常的海马活动可能与某些心理健康问题有关,如抑郁症和焦虑症。
4.学习能力:通过促进神经元的生长和可塑性,海马在学习过程中发挥重要作用。这一过程被称为神经可塑性,是学习和适应新信息的基础。
海马的健康和功能正常对认知和情感健康都至关重要。保护海马可以通过保持良好的生活方式,包括充足的睡眠、定期锻炼和营养均衡的饮食来实现。