陈皮与罗汉果的功效与作用是什么

陈皮与罗汉果均属于药食同源材料，核心功效各有侧重。陈皮长于理气健脾、燥湿化痰，适用于脾胃气滞与痰湿咳嗽；罗汉果长于清热润肺、利咽开音，适用于肺热燥咳与咽喉不适。两者功效方向不同，需按体质与证型区分使用。

陈皮的功效与作用

1、理气健脾：陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。中医理论认为其能疏理中焦气机，改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、食少倦怠、恶心呕吐。对进食油腻后腹部胀闷者，陈皮常与山楂、麦芽等同用。

2、燥湿化痰：陈皮为治痰要药，尤宜湿痰、寒痰咳嗽，表现为痰多色白、胸膈满闷。其含有的挥发油成分对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌。据《中华人民共和国药典》2020年版一部记载，陈皮功能主治为理气健脾、燥湿化痰，用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多。

3、调节胃肠动力：陈皮中的橙皮苷等黄酮类成分，在部分药理学研究中显示出对胃肠平滑肌的调节作用。需要明确，此类研究多为实验室层面，不能直接等同于临床疗效。

罗汉果的功效与作用

1、清热润肺：罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经。适用于肺热或肺燥引起的咳嗽、痰少黏稠、咽干口渴。对秋季燥邪伤肺所致的干咳，罗汉果常与麦冬、沙参配伍使用。

2、利咽开音：罗汉果对咽喉干痛、声音嘶哑有缓解作用，教师、播音员等用嗓较多人群常以罗汉果泡水饮用。其甜味主要来自罗汉果甜苷，该成分甜度约为蔗糖的300倍，但几乎不提供热量，因此也常被用作天然代糖来源。

3、润肠通便：罗汉果归大肠经，对肠燥便秘有一定辅助改善作用。其性凉，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。

两者区别与适用人群

• 药性不同：陈皮性温，罗汉果性凉。寒湿体质者宜陈皮，肺热燥咳者宜罗汉果。
• 归经不同：陈皮主归脾、肺经，偏于中焦；罗汉果主归肺、大肠经，偏于上焦与下焦。
• 使用形式不同：陈皮多入煎剂或与茶叶同泡，罗汉果多掰碎后沸水冲泡，每次用量约四分之一个至半个。

注意事项

陈皮辛温苦燥，气虚证、阴虚燥咳者不宜单用；罗汉果性凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜长期大量饮用。两者均属药食同源材料，不能替代药物治疗疾病。症状持续或加重时，应及时到正规医疗机构就诊。

常见问题

可以，但需辨证。两者一温一凉，同用适合痰湿兼有肺热者；脾胃虚寒者长期同饮可能引起腹部不适，建议在中医师指导下使用。

否。罗汉果性凉，长期大量饮用可能损伤脾胃阳气，出现腹泻、食欲下降。症状缓解后应停用，脾胃虚寒者更不宜久服。

否。陈皮偏于燥湿化痰，适合湿痰、寒痰咳嗽；肺热燥咳、阴虚干咳者不宜单用陈皮，否则可能加重咽干症状。

可以适量使用。罗汉果甜苷几乎不提供热量，但市售罗汉果制品可能添加其他糖类，糖尿病患者应查看配料表并控制总量。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典:2020年版一部.北京:中国医药科技出版社,2020.

[2] 高学敏.中药学.北京:中国中医药出版社,2012.

[3] 南京中医药大学.中药大辞典.上海:上海科学技术出版社,2006.