气血虚吃什么药既补气血又不上火

病情分析：气血虚是一种中医的证候，通常表现为面色萎黄、乏力、头晕等症状。在药物选择上，可以考虑以下几种中成药：

1.八珍丸：此药由当归、白芍、熟地黄等组成，具有补气养血的作用。根据临床研究，其对气血两虚导致的体弱无力、食欲不振等症状有良好的改善效果。

2.归脾丸：主要成分包括党参、茯苓、甘草等，适用于脾不统血和心脾两虚引起的失眠、多梦等问题。其温补之性较为平和，不易引起上火。

3.人参养荣丸：此药由党参、白术、茯苓等组成，具有益气补血，安心养神的功效，适合气血不足而致的心悸、气短、食少乏力等。

4.十全大补丸：结合了四君子汤和四物汤的配方，增强补气血效果，适合长期气血亏虚者使用。

以上药物的选择需要根据个人的具体情况和体质特点来决定，建议在医生指导下进行。同时，在坚持药物治疗的同时，还可以通过饮食调理，例如多食用富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、鸡蛋、豆制品以及深绿色蔬菜，以帮助改善气血不足的状态。保持健康的生活方式和合理的作息时间也很重要。