陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常成人血压范围通常被认为是收缩压(也称为高压)小于120毫米汞柱,舒张压(也称为低压)小于80毫米汞柱。高压110和低压70均在这一正常范围之内。
2.血压因人而异,受多种因素影响,包括年龄、性别、体重、情绪状态和日常活动等。一般而言,降低心脏病、中风及其他疾病风险的理想血压目标是保持在这个正常范围内。
3.世界卫生组织和各国医疗机构通常将高血压定义为收缩压持续大于等于140毫米汞柱或舒张压持续大于等于90毫米汞柱。当前的血压数值远低于这一界限。
高压110和低压70被视为健康的血压水平。维持健康生活方式以帮助保持正常血压尤为重要,如合理饮食、适量运动和良好睡眠。定期监测血压有助于及时发现异常变化,并在必要时咨询专业医生。