刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饺子的外皮通常是面粉制成的,相对较为安全,但要注意蒸或煮饺子比煎或炸饺子更为适合,因为后者含有较多油脂。
2.饺子馅的选择尤为重要,建议选择瘦肉如鸡肉、鱼肉或去皮的鸡胸肉作为蛋白质来源。植物性蛋白质如豆腐也是不错的选择。
3.蔬菜是饺子馅中重要的一部分,可以选用富含纤维的绿叶蔬菜,如菠菜、白菜或西葫芦等,以增加饱腹感且不增加脂肪摄入。
4.避免使用高脂肪的肉类及调味品,如五花肉、培根、奶酪等,尽量少用油腻的调料来增香。
5.控制盐分的摄入,以减少对胆囊的刺激,采用天然香料如姜、蒜、胡椒来提升口味。
胆囊炎患者应选择低脂、清淡、高纤维的饺子馅料,并采用健康的烹饪方式,如蒸或煮。这样可以帮助减少胆囊的负担,促进疾病的恢复。