杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.煮水饮用:将10-15克黄芪洗净,放入锅中加水煮沸后文火慢煮30分钟。每日饮用此水,可以帮助增强体质,提高身体免疫力,同时有助于祛除湿气。
2.搭配其他中药:黄芪常与白术、茯苓等搭配,以增强健脾利湿效果。具体用量应根据个体需求和专业建议进行调整。
3.食疗方法:黄芪可以加入汤品或粥中,如黄芪红枣汤,有助于补气养血,并有一定的利湿作用。
4.泡茶:取5-10克黄芪,用开水冲泡,代茶饮用,有助于日常调理身体湿气。
在使用黄芪祛湿时,应考虑个人体质差异,尤其是对于湿热体质者,建议咨询专业医生或中医师,确保安全有效。