武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗氧化:沙棘原浆富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化成分。维生素C含量约为普通柑橘的12倍,能够有效清除体内自由基,延缓衰老过程。
2.抗炎作用:沙棘中的有效成分可以抑制炎症介质的释放,减少炎症反应,对慢性炎症疾病如关节炎有一定辅助治疗效果。
3.促进心血管健康:沙棘原浆中的不饱和脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)和植物甾醇可以降低胆固醇水平,预防动脉粥样硬化,减小心血管病的风险。
4.提高免疫力:沙棘含有丰富的多糖和维生素,可以增强机体免疫功能,提高抵抗力,减少感冒等常见感染性疾病的发生。
沙棘原浆虽然有多种保健作用,但并不能替代药物治疗。在使用过程中需要注意适量,不要依赖单一食物改善健康问题,需要结合均衡饮食和健康生活方式。
