张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.体位改变:白天长时间维持一个固定姿势,如久坐或低头,可能导致颈椎局部关节和肌肉承受过多压力,从而引发疼痛。而夜晚躺下后,重力作用减少,颈椎所受的机械负担降低,因此疼痛感会有所缓解。
2.肌肉放松:白天因工作或学习产生的肌肉紧张会加剧颈椎区域的不适,但在夜晚睡觉时,全身肌肉逐渐进入放松状态,减少了对颈椎的牵拉和压迫,有助于减轻疼痛。
3.神经刺激减轻:颈椎病变可能压迫神经,引起疼痛或麻木。当身体躺平时,由于脊柱压力分布发生变化,神经受到的刺激可能暂时减弱,疼痛随之缓解。
4.注意力的转移:在夜晚休息时,大脑进入相对放松的状态,对疼痛的敏感度可能下降。这种生理现象使得潜在的不适不会显得特别明显。
如果颈椎疼痛频繁出现且影响日常生活,应警惕是否存在颈椎退行性病变、椎间盘突出或慢性劳损等问题,建议及时就医进行详细诊断,避免延误治疗。
