武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芒果含有丰富的维生素A、C及纤维素,这些营养成分对增强免疫力和促进消化系统健康具有积极作用。适量食用可以为身体提供营养支持。
2.个别人群可能对芒果中的某些成分敏感,如未成熟的芒果中含有刺激性的化学物质过高,可能会导致胃肠不适或加重经期症状。
3.芒果属于热性水果,过量食用可能导致上火或皮肤问题,特别是在经期前后,部分人可能更容易出现这些反应。
4.如果存在对芒果过敏的情况,建议避免食用,以防止诱发过敏反应。
合理饮食通常不会干扰月经周期或症状,但在选择食物时需考虑个人体质和过敏史,保持均衡饮食对于维持身体健康尤为重要。
