龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.母乳与配方奶:母乳是婴儿铁的良好来源,尤其在前六个月。对于无法进行母乳喂养的婴儿,高铁配方奶也是一种选择,每升含铁至少需达到7-12毫克。
2.辅食添加:在6个月后,应逐渐引入富含铁的辅食,如婴儿米粉、肉类泥(如牛肉或鸡肉泥)、豆类以及深绿色蔬菜。这些食物能够提供婴儿所需的铁。
3.维生素C的摄入:维生素C可以促进铁的吸收。婴儿的膳食中可适量添加富含维生素C的水果和蔬菜,例如橙子、草莓和西兰花,以提高铁的利用率。
4.铁补充剂:如果饮食调整不足以纠正缺铁问题,医生可能会建议使用铁补充剂。这种情况下应严格遵循医嘱进行补充,以避免铁过量带来的风险。
缺铁会影响婴儿的智力和体格发育。及时关注和调整婴儿的铁摄入,有助于保障其健康成长。
