龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.睡眠环境:确保孩子的卧室安静、舒适,避免过强的灯光和噪音对其产生刺激。温度适宜的房间有助于孩子更好地进入深度睡眠。
2.身体不适:检查孩子是否有生理需求,如饥饿、尿湿或衣物束缚导致的不适。如果孩子在半夜频繁啼哭且伴随其他症状,如发热或咳嗽,应考虑就医。
3.心理因素:部分儿童因缺乏安全感或经历恐怖梦境而惊醒。给予温柔的安慰和陪伴能够帮助他们重新入睡。
注意观察孩子的行为模式,了解其具体需求,避免刺激性活动或食物影响睡前状态。如果问题持续,应咨询儿科医生以排除潜在健康问题。
