文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.生物节律紊乱:夜班工作的特点是打乱人体正常的昼夜节律,这会影响胃肠道的功能。研究表明,昼夜节律紊乱可导致胃酸分泌增加,增加胃黏膜受损风险,从而可能引发消化道问题。
2.压力与疲劳:夜班通常伴随着较高的心理压力和身体疲劳。这些因素会使人更容易出现胃肠不适,如胃溃疡或胃炎,如果不及时处理,可能会发展为消化道出血。
3.饮食习惯改变:轮班制度常导致不规律的饮食习惯,比如深夜进餐或缺乏营养均衡的膳食,会对消化系统产生不良影响,长期下来可能增加胃肠疾病发生的几率。
4.吸烟和饮酒:夜班工作者可能更倾向于通过吸烟或饮酒来缓解压力,而这些行为已知会损害胃肠道健康,增加消化道出血的风险。
保持良好的生活习惯、合理安排工作和休息时间以及注意饮食健康有助于降低因夜班工作带来的消化道健康风险。如果出现任何消化道不适症状,应及时就医诊断和治疗,以避免严重后果。
