杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进消化:淡盐开水中的盐可以刺激胃肠道分泌更多的消化液,帮助食物的消化过程。适量饮用有助于改善消化功能,但过量可能导致胃黏膜刺激。
2.调节电解质平衡:在高温或剧烈运动后,人体会丢失大量的水分和电解质。淡盐开水可以补充钠离子,维持体内电解质平衡,防止脱水。
3.缓解消化不适:淡盐开水可以帮助缓解轻微的腹痛、胀气等症状。在出现这些症状时,适量饮用可以提供一定程度的舒缓效果。
饮用淡盐开水需谨慎,特别是对于高血压患者或盐摄入量需要控制的人群,应避免过多摄入。同时,不建议长期大量饮用,以防止影响健康。