武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化吸收能力:婴儿的消化系统尚未完全成熟。熟苹果泥经过加热,果胶分解,使其更易于消化和吸收,减少肠胃不适的可能性。
2.过敏风险:加热能够破坏某些致敏原,降低过敏反应的几率。对于容易过敏的宝宝来说,熟苹果泥相对安全。
3.口感与味道:熟苹果泥因加热而变得柔软,口感细腻,更利于初尝固体食物的宝宝吞咽。同时,加热过程中的糖分转化令其味道更加香甜可口,增加宝宝的接受度。
4.营养成分保存:虽然加热可能会导致维生素C等部分热敏营养成分流失,但总体上仍能提供丰富的膳食纤维和部分矿物质,有助于宝宝健康成长。
出于以上原因,建议在为宝宝制作辅食时优先考虑熟苹果泥。在准备过程中,应注意确保食品卫生,以提供安全、健康的饮食。同时,根据宝宝自身的发育特点和过敏史,咨询专业人士以获取个性化建议。