武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月是世界卫生组织建议的开始添加辅食的年龄。此时,婴儿的消化系统已发育得足够成熟,可以处理比母乳或配方奶粉更复杂的食物。
2.苹果是一种营养丰富且易于消化的水果,含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。
3.在添加苹果泥时,确保苹果彻底清洗并去皮,以减少可能的污染风险。使用蒸煮的方法可以保持苹果的营养成分,然后用搅拌器将其打成光滑的泥状,便于宝宝吞咽。
4.初次尝试时,应观察宝宝是否出现过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如有不良反应,应立即停止喂食并咨询医生。
5.每次仅需少量,约1-2勺即可,逐渐增加至适量,让宝宝逐步适应新的食物质地与味道。
在首次添加新的辅食时,保证单一成分,并连续尝试数天,以便观察宝宝的适应情况与潜在的过敏反应。