武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:产后新妈妈需要充足的蛋白质、钙质和其他营养素来帮助身体恢复和支持哺乳。鱼胶含有丰富的胶原蛋白,有助于组织修复,而牛奶则提供了丰富的钙和维生素D。
2.消化能力:刚生产后的几周内,新妈妈的消化系统可能还比较脆弱,建议逐步增加饮食的多样性和复杂性,以观察身体的反应。开始时可以少量食用,确保没有出现消化不良或过敏反应。
3.个体差异:每位产妇的身体状况和恢复速度不同,某些可能需要更长时间才能适应不同的食物。如果存在任何疑虑或特殊的健康状况,应咨询医生或营养师的建议。
在确定产妇身体恢复良好之后,适量食用鱼胶炖牛奶不仅能够补充营养,还有助于促进产后恢复。
